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만약 여러분이 요통으로 고통받는 수백만 명의 사람 중 한 명이라면, 마사지 치료는 여러분이 안도감을 찾도록 도와줄 것입니다. 안마의자를 하루에 한두 번 사용하면 허리 통증이 줄어들며 더 이상의 부상을 예방할 수 있다. 마사지는 허리 근육을 풀어주고 고통스러운 일이 훨씬 덜 고통스러울 것이다. 마사지는 또한 산소가 부족한 근육으로 가는 혈류를 개선하고 신체가 신체의 천연 진통제인 엔도르핀을 방출하도록 자극한다.
육체적 노력은 근육 조직에 작은 눈물과 염증을 마사지 일으킨다. 마사지는 혈액 순환을 증가시켜 근육과 조직에 영양분을 공급합니다. 근육염증이 줄어들어 과속과 치유를 돕고 회복을 촉진한다. 안마의자는 당신이 더 빨리 낫도록 도와줄 것이고, 그것은 당신이 더 많은 운동을 할 수 있다는 것을 의미한다.
우리는 모두 매일 스트레스가 많은 마사지 상황에 직면합니다. 스트레스는 당신의 몸에 부정적인 변화를 유발하고 당신이 병에 걸릴 가능성을 증가시키거나 심지어 더 심각한 질환의 위험을 증가시킨다는 것이 증명되었다. 오가와 안마의자에 앉아 정기적으로 마사지를 받으면 심신이 편안해지고 더 나은 삶을 살 수 있다. 모든 사람은 쉴 시간이 필요합니다. 안마의자로 규칙적인 마사지를 하면 뭉친 근육이 완화되고 엔도르핀이 분비돼 긴장을 풀 수 있다. 이완은 더 나은 수면을 촉진하여 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
우리는 모두 살면서 불안과 우울증을 경험합니다. 안마의자에서 매일 마사지하면 뇌의 "느낌이 좋은" 화학물질인 엔도르핀 수치가 증가한다. 새로운 연구들은 정기적인 마사지의 엔도르핀 반출이 불안과 우울증을 줄여주어 기분이 나아지고 더 잘 할 수 있다는 것을 보여주었다. 마사지는 혈액 순환을 증진하고 몸과 마음 전체에 많은 건강상의 이점을 줍니다. 여러분의 혈액은 몸 전체에 산소를 전달하고, 이산화탄소를 제거하고, 세포에 영양분을 공급하고, 호르몬을 운반하고, 노폐물과 독소를 제거하는 것을 돕습니다.
규칙적인 마사지는 팽팽한 근육과 관절, 인대를 자극해 신체가 치유할 수 있도록 힘을 주고 운동 범위를 개선한다. 마사지는 또한 긴장과 관련된 두통과 눈의 피로의 효과를 완화할 수 있다. 마사지 요법은 근육의 통증과 긴장감을 치료하는 데 사용됐다. 염증을 완화하고 순환을 증가시키며 근육 이완을 유도하는 데 사용할 수 있다. 운동선수와 스트레스를 받는 개인만이 마사지의 치료 효과를 얻을 수 있는 것은 아니다. 마사지는 장애가 있는 사람들에게 긍정적인 효과를 보여주었고, 그들의 삶의 유기적, 지적, 사회적, 정서적 측면을 개선했다. 마사지 치료는 지압 치료와 운동치료와 병행될 때 특정 장애의 향후 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
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